誰も知らない！？ガン予防、イロハの「ロ」とは？

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　皆さん、こんにちは。

　今回は、ガン予防の優先順位2番となるイロハの「ロ」をお伝えします。

　アメリカ国立ガン研究所による発ガン性の高い食べ物も確かに問題ですが、それよりも高い大部分の発ガン性とリウマチ、難病の原因となるものが今回の「ロ」です。

　ヒントはー

　皆さんも時々、マスコミ関係者であるキャスター、歌手、俳優さんは、不思議と若くしてガン、白血病で亡くなるニュースを良く耳にするイメージないでしょうか？

例えばー

松田優作さん　俳優　膀胱ガン 享年40歳

本田美奈子さん　歌手　白血病　享年38歳

小林麻央さん　元キャスター　乳ガン　享年34歳

さくらももこさん　漫画家　乳ガン　享年53歳

中村勘三郎さん　歌舞伎役者　食道ガン　享年57歳

川島なお美さん　女優　胆管ガン　享年54歳

平尾誠二さん　ラグビー　胆管細胞ガン　享年53歳

久和ひとみさん　キャスター　子宮ガン　享年40歳

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

　いかがでしょう？この方々は、特別に悪い食事を毎日とっていたというより、特別に悪い習慣をしていたといえる方々でしょうー。

ガン予防のイロハの「ロ」は、

「頑張りすぎる生き方を

　　　　　　　　　しない！」

　　　　　　　　　　　です。

　頑張りすぎる生き方は、緊張が強くなり血管は、収縮。栄養と酸素は必然的に細胞に届きにくくなります。

　

　身体、細胞のシンドさを無視して、睡眠不足、オーバーワーク、休みなしという頑張る生き方が長時間、何年間も続ける。

　キャスター、俳優さん、タレントは、仕事優先ですから休みなし、睡眠不足は、日常です。

　これにより、交感神経優位となり過緊張となります。

　結果、食べ物より大きなガンのトリガーになるのです。

　健康な細胞は、充分な栄養、血流、酸素と睡眠がないと強いストレスにおかれます。強いストレスにおかれると苦しくなり破綻する、これが発ガンでありリウマチ、難病への道です。

　芸能界も頑張れ、頑張れをすれば、タレントさんが短命になるのは、必然なのですー。

　皆さんは、頑張りすぎる生き方をしないで、

「自分らしくマイペースで生きる！」これを心がけてガン予防に努めて欲しいと思います。

　それがガン予防、長生きの2番目の秘訣ともなるのです。